온도차1 겨울철 온도차 건강주의 (실내외, 감기, 혈압) 겨울철은 실내외 기온 차이가 가장 크게 벌어지는 시기입니다. 이런 극단적인 온도 변화는 인체에 큰 스트레스를 주며, 특히 감기, 고혈압, 심혈관 질환과 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 겨울철 실내외 온도차가 건강에 미치는 영향과 함께 감기 예방법, 혈압 관리법 등을 알아보며 실생활에서 실천 가능한 건강 수칙을 소개합니다.실내외 온도차가 건강에 미치는 영향겨울철 실외는 영하권으로 떨어지고, 실내는 난방으로 인해 20도 이상 유지되는 경우가 많습니다. 이러한 온도차는 신체의 항상성을 깨뜨리고 갑작스러운 혈관 수축을 유발하여 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 특히 외출 시 따뜻한 실내에서 갑자기 추운 바깥으로 나가면 혈관이 급격히 수축하면서 혈압이 상승하고 심장의 부담이 커집니다. .. 2025. 11. 25. 이전 1 다음